OJOS ROJOS Y CANSADOS

Los ojos rojos, secos o irritados son algunas de las molestias de nuestros días.
¿Tienes los ojos cansados y quieres saber porqué?
¡Lee esto!

TODO SOBRE LOS OJOS CANSADOS

Tener los ojos rojos, secos e irritados es un problema frecuente en nuestros días que puede obedecer a diferentes motivos, una conjuntivitis, demasiada exposición al sol, pasar mucho tiempo delante de una pantalla… ¿Te ocurre con frecuencia?, ¡No lo pases por alto! Sigue leyendo, te damos las pistas necesarias para ayudarte a detectar la causa de esta molestia y, también, te indicamos cómo aliviarla.

SÍNTOMAS DE LOS OJOS CANSADOS

Tus ojos se cansan igual que tú: después de hacer un esfuerzo continuado. Sabes que tienes los ojos cansados cuando te rascan y lagrimean o incluso te pueden doler un poco, también si los sientes resecos y como si te hubiera entrado arenilla en ellos. Incluso, si tienes los ojos cansados también puedes sentir molestias localizadas en otras partes del cuerpo como el cuello, la espalda o la cabeza.

Por lo general, los síntomas desaparecen al poco tiempo, sobre todo si los alejas de aquello que ha motivado el problema y los dejas descansar. Pero, si los síntomas persisten, es conveniente acudir a un especialista que te mande un tratamiento adecuado.

OJOS ROJOS E IRRITADOS

Tus ojos se ponen rojos cuando la esclerótica (la parte blanca que rodea el iris) se irrita y algunos de los capilares sanguíneos que la irrigan se dilatan e hinchan. Las causas de los ojos rojos son muy variadas:

Exposición al sol

Ya sean gafas de sol o formuladas, sabías que los lentes de Essilor te protegen de los rayos UV?

Sequedad

Debido, probablemente, a que llevas mucho tiempo concentrando tu mirada en algo y has parpadeado menos de lo necesario.

Alergias

Se pueden tener en cualquier época del año, causadas por polvo o químicos, por ejemplo.

Polvo o esquirlas

Si realizas una actividad en la que se genera mucho polvo o en la que saltan partículas, es recomendable que protejas tus ojos con gafas.

Infecciones o inflamaciones

Del párpado, conjuntiva o iris, por ejemplo.

Un mal uso de los lentes de contacto

Usarlos por más tiempo del recomendado o limpiado de forma inconveniente, por ejemplo.

El enrojecimiento se concentra en un punto del ojo, formando un derrame debido a la ruptura de un vaso sanguíneo, que puede ser causada por un golpe o un esfuerzo (un estornudo, por ejemplo). Los derrames tardan en desaparecer una o dos semanas.

En enrojecimiento de los ojos suele ser un problema leve que se va solo, con ayuda de lágrimas artificiales o con un medicamento en gotas específico. Pero, si persiste y se asocia a dolor o problemas de visión, conviene consultar con un especialista.

¡NO TE FROTES LOS OJOS!

Aunque te rasquen los ojos, no te los frotes buscando alivio, si tienes un mugre dentro puedes hacerte una lesión y si tienes las manos sucias además generar una infección. Los expertos dicen que hacerlo de forma continuada puede adelgazar la córnea, aumentando las probabilidades de sufrir infecciones, y de padecer una patología llamada queratocono. También incrementa el riesgo de tener ojeras. Además, aunque no lo parezca, en lugar de aliviar el ardor, lo incrementa y te pone los ojos aún más rojos.

OJOS SECOS

La capa líquida que recubre y protege el ojo se llama lágrima. Cuando es insuficiente o se evapora antes de tiempo por su composición o por la sequedad del ambiente, los ojos se quedan secos. Lo más común es que aparezca después de haber concentrado la mirada en algo, la pantalla del computador por ejemplo, sin parpadear suficiente o por estar en lugares con calefacción o aire acondicionado.

Los ojos secos producen sensación de cuerpo extraño, ardor y enrojecimiento y en casos severos afecta la visión y produce dificultad para abrirlos en la mañana.

Cuando sientes los ojos secos, es recomendable:

· Intentar parpadear con más frecuencia
· Aplicarse lágrimas artificiales
· Tratar de abrir menos los ojos, colocando más bajos los objetos que estas mirando; esto evita que mires hacia arriba y los abras más.
· Apagar la calefacción o el aire acondicionado y ventilar la habitación en la que te encuentras.

Si la sensación de ojos secos es frecuente y llega a ser molesta, conviene consultar con un especialista.

OJOS CANSADOS

La fatiga visual se produce por hacer un esfuerzo acomodativo excesivo. Es decir, por haber forzado los músculos del ojo para enfocar la mirada en un punto durante mucho tiempo, por haber realizado una actividad que exige cambios de enfoque (cerca-lejos) frecuentes (como conducir) y también por fijar algo por mucho tiempo en condiciones de poca o demasiada iluminación.

Los ojos cansados pueden producir, entre otras; sensación de cuerpo extraño, calor, ardor, enrojecimiento, dolor de cabeza y visión borrosa. Cuando este problema se presenta de forma puntual, conviene dejar de realizar la actividad que produce cansancio visual y lubricar los ojos con lágrima artificial. Cuando se trata de una molestia frecuente, es recomendable acudir a un especialista que determine la causa. Es posible que necesites lentes o ajustar los que tienes.